Deutschlands schnellste Handwerker
Bei den im Rahmen des Heilbronner Trollinger Marathons ausgetragenen „Internationalen Handwerksmeisterschaften“ wurden bereits zum elften Mal Deutschlands schnellste Handwerker ermittelt.
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Sport
So schaffen Sie den Marathon in Ihrer Wunschzeit
Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis – kaum eine Sportart bietet innerhalb eines Wettbewerbs so viele Facetten wie das Laufen. Laufcoach Klaus Ruscher, Initiator des Projekts „München goes Marathon“, hat die wichtigsten Traininginhalte für alle Ansprüche zusammengestellt.
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Bikes fürs Abenteuer
Motorräder | Enduros sind der universelle Motorradtyp. Ideal, um die verschiedensten Ziele auf und abseits von Straßen unter die Räder zu nehmen und mit offenen Sinnen durch die Landschaft zu reisen.
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Gesundheit Mit Bewegung gegen Rückenschmerzen am Arbeitsplatz
Heute ist Tag der Rückengesundheit. Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer Eins, gerade sitzende Tätigkeiten stellen eine große Belastung dar. Regelmäßige Bewegung hilft, den Rücken fit zu halten +#x96; das gilt auch im Büro. Bringen Sie Abwechslung in sitzende Tätigkeiten durch Post holen oder zum Kopierer gehen; manche Tätigkeiten, zum Beispiel telefonieren, lassen sich auch im Stehen erledigen.
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Dem Stress entgleiten
Langlauf | Wer Entspannung oder sportliche Herausforderung abseits von Alpinrummel und Hüttenzauber sucht, sollte auf die schmalen Bretter umsteigen. Vielfalt und Flexibilität sind auch bei den nordischen Disziplinen inzwischen Trumpf.
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